Le novita’ sul fronte fascite plantare
11:11 - 23 Novembre 2006
Inviato da pallotron in : Rugby, Salute , trackback
Martedi’ ho finalmente ritirato questi plantare fatti su misura. Costo: 180 €.
L’ennesime spese che metti in conto ad ogni inizio di stagione sportiva… e che forse ti veranno rimborsate… su questo tema potrei scrivere infinite sequenze di “lamentazioni” e post… Ma non e’ questo il momento.
Comunque! ‘Sti plantari li posso mettere sia sugli scarpini da gioco (sia di gomma che alluminio), che sulle normali scarpe da tennis sportive.
Le prime impressioni? Buone. Sento gli appoggi migliori, mi sento un po’ piu’ ammortizzato, il tecnico ortopedico che me li ha fatti ha detto che i benefici si vedono a distanzadi 10, 12 mesi… 
Intanto martedi’ li ho subito provati in allenamento… il martedi’ e’ la seduta piu’ pesante della settimana (si fa piu’ atletica che tecnica). I risultati sono stati poco confortanti: ho sempre gli stessi dolori di prima… la mattina il dolore e’ forte e zoppico in maniera vistosa, sono costretto a terminare l’allenamento anzitempo per evitare di peggiorare la situazione.
Potrei continuare a correre, ma per farlo sono costretto a modificare la gestualita’ della corsa per evitare il dolore: e questa modificazione mi causa squilibri che poi si traducono in dolori vari un po’ da pertutto nelle gambhe….
Questa cosa mi butta un po’ a terra… prima devo aspettare 18 mesi per sbrigare faccende burocratiche che non mi consentivano di giocare partite ufficiali, ora che il periodo di purgatorio sta finendo (potrei giocare gia’ da meta’ Dicembre), mi ritrovo con questo problema, leggo un po’ in internet che i tempi di recupero sono lunghi, anzi lunghissimi, qualche specialista consiglia IL RIPOSO ASSOLUTO PER 6 7 MESI…
Anche Roberto Cafaro, che segue la squadra in qualita’ di preparatore atletico, mi ha detto che in effetti questo problema e’ abbastanza fastidioso.
Domani pomeriggio ho fissato un appuntamento in un centro di medicina dello sport… magari qualche terapia specifica potra’ accorciare i tempi? Vedremo.
Intanto quello che mi da piu’ fastidio e’ la mancanza di interesse, da parte della mia societa’ (anche se comunque devo dire che e’ una cosa che esiste in tutte le societa’) per gli atleti (bah, atleti, io sinceramente mi tiro fuori da questa categoria, ho smesso di essere un atleta da un pezzo) che hanno problemi.
Magari non e’ vero quello che sto per dire ma io ho l’impressione che l’interesse ci sia solo per quei giocatori che vengono pagati, mentre per i poveri cristi che decidono di farlo a gratis non c’e’ interesse. In effetti dovrebbe essere di piu’ il contrario.
Ripeto, e’ solo una mia impressione. Ma tant’e', la devo comunicare.
Nessuno che si prende carico di seguirti, cosi’ sei costretto a fare da te’, con tutti i contro del caso:
- perche’ non sei un medico competente
- perche’ potresti effettuare delle scelte che anziche’ velocizzare il recupero lo rallentano
- perche’ puoi perdere fiducia nel sistema, nella squadra, nel futuro
Altra cosa che mi da fastidio, e’ vedere come compagni di squadra, allenatori, dirigenti minimizzino la tua condizione.Ti chiedono come mai non ti alleni, o non corri, o lasci prima l’allenamento, gli spieghi che non va per niente bene, ti guardano con una faccia strana come se stessero pensando: «questo qui e’ uno scansafatiche, non si vuole allenare, non vuole soffrire, e’ solo una scusa per non sudare».
Vabe’ la finisco qui.
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Commenti»
Caspita! 10-12 mesi per vedere qualche risultato??? Pazzesco!
Mi viene da pensare come riescano a mettere in sesto alcuni giocatori nel giro di poche settimane … e che sono Cyborg?
A parte gli scherzi, coraggio! La volontà di recuperare, per come hai scritto, non ti manca! E manda a fanc%%o quelli che non ti capiscono!
Ciaooooo
“Magari non e’ vero quello che sto per dire ma io ho l’impressione che l’interesse ci sia solo per quei giocatori che vengono pagati, mentre per i poveri cristi che decidono di farlo a gratis non c’e’ interesse. In effetti dovrebbe essere di piu’ il contrario.
Ripeto, e’ solo una mia impressione. Ma tant’e’, la devo comunicare.
Nessuno che si prende carico di seguirti, cosi’ sei costretto a fare da te’, con tutti i contro del caso:
perche’ non sei un medico competente
perche’ potresti effettuare delle scelte che anziche’ velocizzare il recupero lo rallentano
perche’ puoi perdere fiducia nel sistema, nella squadra, nel futuro
Altra cosa che mi da fastidio, e’ vedere come compagni di squadra, allenatori, dirigenti minimizzino la tua condizione.Ti chiedono come mai non ti alleni, o non corri, o lasci prima l’allenamento, gli spieghi che non va per niente bene, ti guardano con una faccia strana come se stessero pensando: «questo qui e’ uno scansafatiche, non si vuole allenare, non vuole soffrire, e’ solo una scusa per non sudare».
Vabe’ la finisco qui.”
Caro Angioletto concordo pienamente con quanto da te scritto, e sono assolutamente solidale con te per aver vissuto personalmente una situazione analoga alla tua. Saluti Total
sono finito qui perchè …. ho una fascite plantare da giugno. Ho capito ch nome aveva il fastidio che avevo sotto il piede solo a settembre ed ho dei plantari da ottobre. da allora sto tentando di riprendere a correre ma … mi sembra di capire che dovrò limitarmi al nuoto ancora per molti mesi.
A te come è andata? il post risale esattamente ad un anno fa (pensa che combinazione…) stai bene? questo maledetto fastidio è solo un lontanissimo ricordo? spero di si…
si ora sono apposto, tieni duro!
e metti sempre i plantari sia nelle scarpe da gioco/corsa che in quelle di tutti i giorni.
in bocca al lupo!
Son contento per te
insisterò coi plantari e … con attività moderate fin quando necessario!
Ciao
Anche io ho la fascite plantare da dicembre 2006. Io corro amatorialmente, allenandomi 3-4 volte alla settimana. A febbraio 2007 mi son fermato per circa un mese perche’ avevo troppo male e nel frattempo ho fatto fare i plantari. Dopo circa un mese di inattivita’ son tornato a correre (con i plantari) e la mia situazione non e’ migliorata. Fine ottobre 2007 mi sono stufato di aver male e vado a fare una visita da un osteopata che mi mette in quadro la schiena. Io continuo ad avere fastidio sia sotto il piede che al polpaccio e non so’ piu’ come risolverla. Per continuare a tenermi in allenamento vado a nuotare e in bici, sono gia’ proprio stufo vedo gli altri miei compagni di corsa che continuano a migliorarsi ed io sono fermo.
Se hai consigli da darmi oltre a fare stretching e il ghiaccio per migliorare la situazione te ne sono grato
Ciao.
Ho bisogno anch’io di consigli, mi hanno diagnosticato la spina calcaneare nell’ottobre 2006 e nonostante streching, plantari,scarpe ammortizzate,fibrolisi e crioterapia non riesco ancora a correre !!
Sono un triathleta, ma il fatto di potere comunque andare in bici e nuotare non mi basta !!!
Qualcuno mi può aiutare !
Grazie
@ivano: mi dispiace ma io non sono un medico… tutto quello che posso consigliarti e’ di rivolgerti a qualcuno
Grazie, ho già sentito più di uno specialista , da ortopedici a luminari dello sport specifico, volevo solo sapere se qualcuno ha sentito di qualche tecnica innovativa .
Scusatemi ma non sò proprio più cosa fare.
Ciao
Salve parlando di plantari ,io podista dopo dolori tibiali ad entrambe le gambe ,il podologo mi ha consigliato di portare dei plantari ,adesso che ho ripreso ad allenarmi ,sento un dolore sotto al piede destro, quanto tempo ci vorrà per non avere questi dolori che onestamente mi portano ad un allenamento non continuativo. Se alcuni di voi ha lo stesso problema e che sia stato risolto ,vorrei essere informato.
PALLOTRON, ma volevo sapere come sei guarito?
Non si capisce se hai continuato ad allenarti o ad un certo punto hai fatto riposo assoluto….
grazie
@Fabio: un po’ di stop, mi pare 2 week. e poi ci ho corso di sopra coi plantari, normalmente…
mio caro “scansafatiche”,
mi sembra di ricordare qnd ho rischiato una lesione seria alla colonna (periodo equitazione agonistica) dopo una caduta…galoppare era come una coltellata nella schiena, l’unico a comprendermi era il mio insegnante, dall’alto della sua saggezza sapeva che le conseguenze di infortuni del genere possono essere anche disastrose quindi non mi forzava…ma per gli altri era un distastro! mi guardavano come se pensassero: “guardala, le piace farsi coccolare, galoppa che sembra una polpetta!”
l’unico rimedio è rimontare in sella!
nel tuo caso…metti il plantarino (come ritornare bambini col plantare ortopedico ^_^ ) e fai solo quello che il tuo corpo ti concede senza forzare.
per gli increduli…che gli vengano le murroidi infuocate!
minchia vedo che questo post, vecchio di piu’ di un anno, vi affascina molto ahahah
Cara la mia Syliael non credi di essere un po troppo presuntuosa? Sto leggendo questo blog perchè anch’io da alcune settimane ho una fascite plantare che non mi fa camminare. Premetto che stai parlando con un padre di famiglia che si allena tre volte alla settimana andando a correre (circa 12 km a seduta) alle cinque del mattino per essere pronto alle sette e accompagnare tutti a scuola (di figli ne ho solo tre). Altre tre volte esco in mountain bike per circa 35/40 km di sterrato; ti sembro uno “scansafatiche”??? Sarei proprio curioso di vedere se una sorte di fascite agli zoccoli (sono eufemistico ovviamente) la prendesse il tuo cavallo…..lo faresti fermare o continueresti a farlo correre fino a far diventare la patologia cronica??? E poi siamo così sicuri che i tuoi dolori erano continuativi e dolorosissimi tali da non farti cavalcare??? Mettiti una puntina da disegno dentro la scarpa e vediamo quanto sei tosta!!! Ti accorgerai sicuramente di quanti passi farai in un giorno o meglio ti accorgerai di quanti non ne farai più! CAPI’?
Baci
DOPO UN ESCURSIONE DI 9 ORE SUL SENTIERO DELLE BOCCHETTE IN BRENTA HO SOFFERTO PER 9 MESI DI FASCITE PLANTARE AL PIEDE DESTRO,NON FACCIO ATTIVITA’ SPORTIVA COME MOLTI,TUTTAVIA IL SABATO E DOMENICA LA MONTAGNA E’ SEMPRE STATA MIA,DA TEMPO PERO’ AIME SONO FERMO IL BUON SENSO MI HA RALLENTATO,DOPO VARIE TERAPIE INUTILI(ultrasuoni,tens,ghiaccio,plantari da 180 euro,ho intrapreso una terapia col laser 3 sedute la settimana,non sono guarito,tuttavia la riduzione del dolore è stata del 50%,al momento non è male continuiamo)uUN AUGURIO DI PRONTA GUARIGIONE A TUTTI.
due o tre partite con scarpe sbagliate ,mi hanno costretto ad abbandonare la corsa per mesi!premetto di essere un buon sportivo amatoriale,fino ad un anno fa giocavo a calcio ed andavo a correre tre volte a settimana,e mi sentivo un leone dal punto di vista fisico e mentale!poi l’errore di usare scarpette con taccheetti rigidi mi è costata carissima!ho avvertito un dolore sotto l’arcata del piede sx,soprattutto al mattino appena in piedi!ho continuato a correre per altri tre mesi credendo che fosse sl una sciocchezza che sarebbe presto passata!altro errore madornale!mi sn fermato per 8 mesi prima di effettuare 10 sedute di ultrasuoni e 10 sedute di laser,con risultati modesti ed ora è giusto un anno che nn pratico piu’ sport a parte andare in bici che di certo non mi basta !tutto per un paio di scarpe del cazzo!!!!!!
Ciao a tutti!! io ho 26 anni e soffro ormai da 5 anni di fascite plantare bilaterale recidivante da quando ripetuti saltelli in acqua bassa in piscina mi hanno procurato una lesione internamente alla fascia. Poi con il tempo si è cicatrizzata (ci ha messo 1 anno). Da allora ho periodi di sufficiente normalità (che dura da qualche mese a 1 anno) ma poi per pure stupidaggini insorge di nuovo il problema che mi porto altrettanti mesi (da un minimo di 4 ogni volta). Ho provato svariati plantari che mi hanno giovato per un periodo poi addirittura mi sono diventati deleteri, tutte le terapie possibili per sfiammare la zona sono risultate inutili se non peggiorative. Non mi resta che farmi operare misà. Non posso più fare attività, mi sono fatali anche 5 min di corsa o di nuoto. Faccio la sedentaria e basta, mi muovo quando mi è concesso solo per quello che mi serve.
Leggendo i vostri post provo un po’ di bonaria invidia: ditemi vi prego come fate a fare sport nonostante tutto????
io non riesco semplicemente a camminare non tanto per il dolore ma perchè vedo che sforzando i piedi infiammati aumenta il dolore, l’infiammazione e la borsite con liquido sinoviale!!! è un vero suicidio… mi sto preoccupando seriamente perchè questa cosa è invalidante sia per vivere una qualità della vita sufficiente, sia per lavorare, per farmi una famiglia… mi sembra impossibile… non riesco a deambulare, a guidare, a portare pesi… come fate voi???
Nelle mie recidive di molti mesi solo il riposo assoluto (tipo clausura domestica) riesce gradualmente a sfiammare completamente e poi una volta fatto, il rischio di ritornare a vivere un esperienza così traumatica è altissimo e puntualmente si ripresenta, nonostante le mie costanti precauzioni.
Mi chiedo inoltre come fate a fare stretching con l’infiammazione ma non vi aumenta?
Infine, se qualcuno può suggerirmi un medico veramente luminare della cosa ve ne sarei grata. Un centro dello sport anche ad altissimi livelli… A me i piedi servono semplicemente per camminare e non per fare sport.. grazie ed auguro a tutti buona guarigione!!!
Ho la fascite da un anno, e non la sopporto piu! il problema? (credo) giocare a calcio senza fare allenamenti e senza fare stratching e, soprattutto scarpe inadatte!
Ma pensate ci bene, voi che siete vittime come me di questa malattia: perchè non avete fatto niente a primi sintomi (che tra l’altro compaiono inizialmente molto leggeri e quindi non gli si da importanza)?
LA DISINFORMAZIONE è il problema di tutto… perchè se fumi lo sai che può venirti un tumore (sgrat), se bevi molto, lo si sa che può venirti la cerrosi (sgrat), ma…QUANLCUNO VI HA MAI DETTO CHE CORRENDO, GIOCANDO, E PRATICANDO IL TUO SPORT, PUOI RISCHIARE DI AVERE UN’IVALIDITA’ NON CURABILE??
Certo che NO! Se uno lo sa, cerca di prevenire!
Ragazzi io, prima di avere il problema, non ha mai sentito parlare della fascite plantare!!! Dove C***O sono i medici che dovrebbero fare pubblicità preventiva per un male che non si sa come curare????
Ma poi…oggi si fanno i trapianti di cuore e non è possibile guarire una fascite?
Scusate, ma io non sopporto più il problema, tantomeno non riesco a farmelo passare… ora sto provando gli impacchi di argilla, ma sono scettico, poichè tutto quello che ho provato, sino ad ora, non è servito a nulla..
grande giuseppe,hai centrato pienamente il problema,la disinformazione è la causa principale della fascite plantare che colpisce parecchi di noi!incredibile ,nell’era della medicina ultramoderna non esiste una tecnica in grado di battere questa ‘ banale’ infiammazione !domani ritiro i famosi plantari da 160 euro,sperando che dopo un anno e mezzo io possa dinuovo tornare a correre!!!