Vita di un sys-admin

E’ da quando ho reiniziato il rugby che ho un fastidiosissimo problema ai piedi.
In verita’ ci soffrivo molti anni or sono (forse 3, o 4 anni fa).

Un dolore fortissimo alla pianta del piede, ho fatto anche le radiografie pensando che fosse una “spina calcagnare”.

Maggiori info su sta patologia sono qui e qui.

Ma le radiografie dicono che non ho alcuna spina… la cosa va avanti da mesi… zoppico molto, specie la mattina, e ho un bruciore fortissimo…

Molto probabilmente ho una cosa che si chiama “Fascite plantare”, ho trovato un interessante e dettagliato articolo qui:

Come si può intuire dal termine, la fascite plantare è una patologia che riguarda i fasci fibrosi della pianta del piede. Si tratta di un disturbo molto comune per i runner che può avere cause e sintomi molto diversi. I sintomi della fascite – A volte compare come un dolore acuto e intenso al centro del tallone, altre volte il dolore si origina al centro della pianta del piede e continua fino alle dita, altre volte ritorna “indietro” e risale fino alla gamba. Anche l’andamento temporale del dolore può essere molto diverso: nei casi più leggeri è un dolore non acuto che permane per tutta la durata della corsa ma che, essendo a bassa intensità, permette comunque di correre. Altre volte è così intenso o localizzato da impedire non solo la corsa, ma anche la camminata.
[...]
Anche nei casi meno dolorosi, trascurare la fascite plantare e continuare a correre può essere molto deleterio, in quanto questo tipo di patologia non regredisce certo spontaneamente e continuare la pratica dell’attività può solo far peggiorare il problema fino ad arrivare ai casi più dolorosi.
Si tratta di una delle patologie più frustranti per il runner perché il dolore sotto il tallore o in generale al fascio plantare continua anche durante il giorno e addirittura può essere massimo al mattino, appena scesi dal letto. Ciò è particolarmente avvilente perché il dolore accompagna il runner anche nella vita di tutti i giorni (basta camminare per uno o due passi) e inoltre può peggiorare dopo il riposo notturno (quando ci si aspetterebbe un miglioramento).

Cosi’ ieri sono andato da un tecnico ortopedico. Ho fatto un’esame alla pedana podobarometrica, che ha confermato uno squilibro agli appoggi: tendo a caricare il peso del corpo di piu’ sul piede sx (quello che mi fa male), ed in particolare sulla zona esterna del piede…

Non vi dico le risate dovute al fatto che il software utilizzato per interfacciarsi con la pedana era BASATO SU WINDOWS, e che prima di partire windows c’e’ stato circa 10 minuti, con il comprensibile DISAGIO DEL TECNICO ahahahaha
Alla fine ho dovuto ripetere il test per 2 volte…

Poi ho fatto dei calchi per la realizzazione di un “calcoplantare a lievitazione WALKABLE REFLECTION”.

Il costo?! 180 EUR!
Speriamo che almeno risolvano i problemi…

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Martedi’ ho finalmente ritirato questi plantare fatti su misura. Costo: 180 €.

L’ennesime spese che metti in conto ad ogni inizio di stagione sportiva… e che forse ti veranno rimborsate… su questo tema potrei scrivere infinite sequenze di “lamentazioni” e post… Ma non e’ questo il momento.
Comunque! ‘Sti plantari li posso mettere sia sugli scarpini da gioco (sia di gomma che alluminio), che sulle normali scarpe da tennis sportive.

Le prime impressioni? Buone. Sento gli appoggi migliori, mi sento un po’ piu’ ammortizzato, il tecnico ortopedico che me li ha fatti ha detto che i benefici si vedono a distanzadi 10, 12 mesi…

Intanto martedi’ li ho subito provati in allenamento… il martedi’ e’ la seduta piu’ pesante della settimana (si fa piu’ atletica che tecnica). I risultati sono stati poco confortanti: ho sempre gli stessi dolori di prima… la mattina il dolore e’ forte e zoppico in maniera vistosa, sono costretto a terminare l’allenamento anzitempo per evitare di peggiorare la situazione.

Potrei continuare a correre, ma per farlo sono costretto a modificare la gestualita’ della corsa per evitare il dolore: e questa modificazione mi causa squilibri che poi si traducono in dolori vari un po’ da pertutto nelle gambhe….
Questa cosa mi butta un po’ a terra… prima devo aspettare 18 mesi per sbrigare faccende burocratiche che non mi consentivano di giocare partite ufficiali, ora che il periodo di purgatorio sta finendo (potrei giocare gia’ da meta’ Dicembre), mi ritrovo con questo problema, leggo un po’ in internet che i tempi di recupero sono lunghi, anzi lunghissimi, qualche specialista consiglia IL RIPOSO ASSOLUTO PER 6 7 MESI…

Anche Roberto Cafaro, che segue la squadra in qualita’ di preparatore atletico, mi ha detto che in effetti questo problema e’ abbastanza fastidioso.
Domani pomeriggio ho fissato un appuntamento in un centro di medicina dello sport… magari qualche terapia specifica potra’ accorciare i tempi? Vedremo.
Intanto quello che mi da piu’ fastidio e’ la mancanza di interesse, da parte della mia societa’ (anche se comunque devo dire che e’ una cosa che esiste in tutte le societa’) per gli atleti (bah, atleti, io sinceramente mi tiro fuori da questa categoria, ho smesso di essere un atleta da un pezzo) che hanno problemi.

Magari non e’ vero quello che sto per dire ma io ho l’impressione che l’interesse ci sia solo per quei giocatori che vengono pagati, mentre per i poveri cristi che decidono di farlo a gratis non c’e’ interesse. In effetti dovrebbe essere di piu’ il contrario.
Ripeto, e’ solo una mia impressione. Ma tant’e', la devo comunicare.
Nessuno che si prende carico di seguirti, cosi’ sei costretto a fare da te’, con tutti i contro del caso:

• perche’ non sei un medico competente
• perche’ potresti effettuare delle scelte che anziche’ velocizzare il recupero lo rallentano
• perche’ puoi perdere fiducia nel sistema, nella squadra, nel futuro

Altra cosa che mi da fastidio, e’ vedere come compagni di squadra, allenatori, dirigenti minimizzino la tua condizione.Ti chiedono come mai non ti alleni, o non corri, o lasci prima l’allenamento, gli spieghi che non va per niente bene, ti guardano con una faccia strana come se stessero pensando: «questo qui e’ uno scansafatiche, non si vuole allenare, non vuole soffrire, e’ solo una scusa per non sudare».

Vabe’ la finisco qui.

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Questo fine settimana sono stato a giocare a Torre del Greco (NA), la mia prima partita ufficiale dopo 18 mesi di sosta forzata.
Chiedo a quelli dell’Amatori Catania: a che cazzo e’ servito? Stupidi.
Volete sapere il risultato?

Torre del Greco 0 – San Gregorio 76

Ho giocato gli ultimi 20 minuti, e tanta era la voglia di correre che ho fatto troppi scatti e mi sono procurato una contrattura al bicipide femorale Sono proprio sfortunato!
Pero’ ho giocato bene

Ecco i risultati e la classifica del nostro girone di serie B (il D):

AISICO ACCADEMIA RUGBY ROMA – COLLEFERRO RUGBY 34-15 (5-0)
CUS CATANIA – RUGBY SELE 19-14 (4-1)
CUS ROMA – MILAZZO RC 27-17 (5-0)
IVPC UR SANNIO – FIAMME ORO ROMA 19-17 (4-1)
AMATORI TORRE DEL GRECO – ASR SAN GREGORIO 0-76 (0-5)
ABRUZZO RUGBY – PAGANICA RUGBY 20-13 (4-1)

E la classifica:

AISICO ACCADEMIA RUGBY ROMA PUNTI 43;
MILAZZO RC PUNTI 37;
COLLEFERRO RUGBY, IVPC UR SANNIO PUNTI 32;
ASR SAN GREGORIO * PUNTI 31;
FIAMME ORO ROMA *, CUS ROMA * PUNTI 26;
ABRUZZO RUGBY PUNTI 16;
PAGANICA RUGBY PUNTI 14;
CUS CATANIA * PUNTI 13;
RUGBY SELE PUNTI 12;
AMATORI TORRE DEL GRECO PUNTI 1

(*) = una partita in meno

Adesso riposo fino a giorno 14 gennaio, per la partita contro l’abruzzo.

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Ieri il S. Gregorio rugby ha giocato contro il Rugby Abruzzo, al campo di Nicolosi, alle ore 14.30 (siete tutti invitati a venire a vedere le partite se vi va’, basta chiedere al sottoscritto le date).

Vittoria per 32-5 (5 punti bonus perche’ abbiamo fatto 4 mete).

Ecco gli altri risultati e la classifica:

ASR SAN GREGORIO – ABRUZZO RUGBY 32-5 (5-0)
FIAMME ORO ROMA – AMATORI TORRE DEL GRECO 31-8 (5-0)
MILAZZO RC – IVPC UR SANNIO 37-0 (5-0)
RUGBY SELE – CUS ROMA 20-32 (0-5)
COLLEFERRO RUGBY – CUS CATANIA 40-13 (5-0)
PAGANICA RUGBY – AISICO ACCADEMIA RUGBY ROMA 8-48 (0-5)

CLASSIFICA: AISICO ACCADEMIA RUGBY ROMA PUNTI 48; MILAZZO RC PUNTI 42; COLLEFERRO RUGBY PUNTI 37; ASR SAN GREGORIO* PUNTI 36; IVPC UR SANNIO PUNTI 32; FIAMME ORO ROMA* , CUS ROMA* PUNTI 31; ABRUZZO RUGBY PUNTI 16; PAGANICA RUGBY PUNTI 14; CUS CATANIA* PUNTI 13; RUGBY SELE PUNTI 12; AMATORI TORRE DEL GRECO PUNTI 1
(*) una partita in meno

Non e’ stata una partita avvincente, la mischia ha giocato molto meglio, i 3/4 un po’ peggio…

Io sono partito dalla panchina e sono entrato solo a 10 minuti dalla fine…, a primo centro, accanto a mio fratello. Rispetto all’altra volta fisicamente e’ andata un po’ meglio, non ho avuto alcuna contrattura… pero’ dal punto di vista gioco mi sono divertito di meno, pazienza. Ho sofferto un po’ in difesa, ho fato due soli placcaggi, ed una volta sono stato bucato all’esterno dal loro numero 12…

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Un ‘altra vittoria per la nostra squadra!!!! !:)
Io ho giocato tutto il secondo tempo per intero! Non e’ andata male sia fisicamente che tecnicamente.

SERIE B – GIRONE D – XII GIORNATA
AISICO ACCADEMIA RUGBY ROMA – CUS CATANIA 64-3 (5-0)
COLLEFERRO RUGBY – CUS ROMA 46-3 (5-0)
RUGBY SELE – IVPC UR SANNIO 32-15 (5-0)
MILAZZO RC – AMATORI TORRE DEL GRECO 48-8 (5-0)
FIAMME ORO ROMA – ABRUZZO RUGBY 36-12 (5-0)
POL. PAGANICA – ASR SAN GREGORIO 5-34 (0-5)

CLASSIFICA: AISICO ACCADEMIA RUGBY ROMA PUNTI 53; MILAZZO RC PUNTI 47; COLLEFERRO RUGBY PUNTI 42; ASR SAN GREGORIO* PUNTI 41; FIAMME ORO ROMA* PUNTI 36; IVPC UR SANNIO PUNTI 32; CUS ROMA* PUNTI 31; RUGBY SELE PUNTI 17; ABRUZZO RUGBY PUNTI 16; PAGANICA RUGBY PUNTI 14; CUS CATANIA* PUNTI 13; AMATORI TORRE DEL GRECO PUNTI 1

(*) una partita in meno

All’aeroporto ho dovuto lasciare shampoo e balsamo… erano + di 100ml… le ho date alla signorina della sicurezza che mi ha controllato e le ho detto: “PREGO, SI FACISSI U SHAMPOO!”

AHAHAHAHHA

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San Gregorio – Fiamme Oro 25-8 (4-0)!!!!!!

Le Fiammo Oro sono la squadra della Polizia di Stato, molto bello giocarci contro!
E’ gente che viene pagata solo per allenarsi e fa poco attivita’ di polizia.

Continua il nostro momento positivo!
Domenica tutti a roma contro il CUS ROMA, dobbiamo assolutamente vincere tutte le partite contro le prime, per agguantare il secondo posto! SI PUO’ FARE! TUTTI NOI CI CREDIAMO

E a me come e’ andata? Ho giocato titolare fin dall’inizio perche’ Giacomo Granata questa settimana e’ stato male di salute, ed e’ stato messo in panchina.

Ho giocato tutto sommato bene, ho dato il massimo e sono soddisfatto, ma al 37imo del primo tempo, nella area dei 22 metri avversario ho fatto una entrata in mezzo a due giocatori ed ho preso un bel botto sopra il ginocchio, sul muscolo, niente di rotto ma ho una forte contusione con versamente di sangue e NON POSSO CAMMINARE… speriamo sia davvero questo, domani andro’ dal fisio.

SERIE B – GIRONE D – XIII GIORNATA
ASR SAN GREGORIO – FIAMME ORO ROMA 28-5 (4-0)
ABRUZZO RUGBY – MILAZZO RC 15-17 (1-4)
AMATORI TORRE DEL GRECO – RUGBY SELE 18-0 (4-0)
IVPC UR SANNIO – COLLEFERRO RUGBY 6-19 (0-4)
CUS ROMA – AISICO ACCADEMIA RUGBY ROMA 11-18 (1-4)
CUS CATANIA – POL. PAGANICA 21-10 (4-0)

CLASSIFICA: AISICO ACCADEMIA RUGBY ROMA PUNTI 57; MILAZZO RC PUNTI 51; COLLEFERRO RUGBY PUNTI 46; ASR SAN GREGORIO* PUNTI 45; FIAMME ORO ROMA* PUNTI 36; IVPC UR SANNIO PUNTI 32; CUS ROMA* PUNTI 32; RUGBY SELE, CUS CATANIA*, ABRUZZO RUGBY PUNTI 17; PAGANICA RUGBY PUNTI 14; AMATORI TORRE DEL GRECO PUNTI 5
( * ) una partita in meno

Credo che domani non potro’ andare in ufficio!

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Ho fatto l’esame dal dottore ortopedista e chirurgo. Fortunatamente e’ solo una botta che ha causato una ecchimosi…
Lunedi’ non potevo camminare e mi dovevo servire delle stampelle, ma gia’ oggi e’ meglio, dopo la seconda giornata di terapia. Posso camminare… anche se zompetto un po’…
Alla prima visita il medico ha provato con una siringa nel ginocchio di tirar fuori il liquido, ma essendo passate molte ore il sangue si e’ coaugulato, quindi devo fare sedute di terapia.
Vi faro’ sapere! Domenica non giochero’ contro il CUS Roma essendo un recupero (e non ero ancora tesserato all’epoca), ma andro’ lo stesso con Katia a seguire la squadra, ed anche a vedere la partita del 6 Nazioni Italia – Francia.

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Ciao a tutti,
ultimamente non ho avuto molto tempo per scrivere sul blog, colpa della terapia che mi portava molto tempo la mattina, dalle 10 alle 12.30 ogni giorno per 2 settimane e piu’. Poi dovevo subito tornare in ufficio dove mi aspettavano cose da fare…

Come va il mio ginocchio? Mah, bene, giorni fa ho fatto la ecografia, la botta ha causato una ecchimosi sottocutanea che si e’ indurita molto, e’ quasi fibrotica, e che preme sul muscolo impedendogli di allungarsi e compiere il suo dovere. Si deve sciogliere, si sciogliera’ col tempo correndoci sopra.

Domenica e’ la partita piu’ difficile del campionato, il momento della verita’, ci giochiamo una buona fetta di accesso ai playoff per salire in serie A. Partita in casa del Milazzo, che e’ seconda di due punti sopra di noi. Io ho avuto l’ok per giocare da parte del fisio ma penso che quasi sicuramente partiro’ dalla panchina. Mi faro’ fasciare per bene il ginocchio. Stay tuned su questo blog per i risultati oppure venite a Milazzo domenica a vedere la partitra , ore 14.30

Sul fronte lavoro ultimamente mi capita di seguire, come sempre, piu’ cose contemporaneamente…

Il condizionatore della sala server da i numeri… la sala server fa 21° – 22° C secondo me una temperatura troppo alta… dovrebbe essere attorno ai 16-17° C…
Ho scritto una email ad uno dei miei capi (ing. informatico), descivendo il problema, mi e’ stato chiesto quale condizionatore acquistare e con quanti BTU. Mi e’ stato chiesto DA UN INGEGNERE, A ME, semplice OPERAIO DELL’INFORMATICA NON LAUREATO, che non e’ in grado di fare stime termiche, di dimensionare un impianto di refrigerazione sala server… ahaahaha!
Mi sono messo a cercare e ho trovato questo:

http://groups.google.it/group/it.comp.reti.locali/browse_thread/thread/426934b8d535deca/58f6f473c41704ac?lnk=st&q=condizionatore+sala+server+btu&rnum=1&hl=it#58f6f473c41704ac

A) Persone presenti (in leggero lavoro o riposo) N°x 100 x 4 = Btu/h

B) Finestre o vetrate
esposte a Nord superficie mq x 10 x 4 = Btu/h
esposte a Sud soleggiate superficie mq x 100 x 4 = Btu/h
esposte a Sud Ombreggiate superficie mq x 40 x 4 = Btu/h
esposte a Est soleggiate superficie mq x 75 x 4 = Btu/h
esposte a Est ombreggiate superficie mq x 10 x 4 = Btu/h
esposte a Ovest soleggiate superficie mq x 150 x 4 = Btu/h
esposte a Ovest ombreggiate superficie mq x 50 x 4 = Btu/h

C) Pareti esterne (detratte le superfici di finestre o vetrate)
esposte a Nord o Est superficie mq x 10 x 4 = Btu/h
esposte a Sud soleggiate superficie mq x 25 x 4 = Btu/h
esposte a Sud ombreggiate superficie mq x 15 x 4 = Btu/h
esposte a Ovest soleggiate superficie mq x 30 x 4 = Btu/h
esposte a Ovest ombreggiate superficie mq x 15 x 4 = Btu/h

D) Pareti interne (solo quelle verso locali non condizionati)
superficie mq x 7,5 x 4 = Btu/h

E) Soffitti (solo quando i locali soprastanti non sono condizionati)
mansarda abitata superficie mq x 7,5 x 4 = Btu/h
sotto solaio superficie mq x 25 x 4 = Btu/h
sotto tetto o terrazza con buon = Btu/h
isolamento superficie mq x 35 x 4 = Btu/h
scarso isolamento superficie mq x 50 x 4 = Btu/h

F) Pavimenti (solo quando il locale sottostante non è h
condizionato)
superficie mq x 10 x 4 =Btu/h

G) Carico elettrico in Watt (lampade, macchine elettriche
d’ufficio ed ogni altro apparecchio elettrico o a gas che emette calore)
Watt x .85 x 4 =Btu/h

TOTALE BTU = (A + B + C + D + E + F + G) = Btu/h

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Ciao a tutti.
Non ho dato effettivamente notizie sulla partita di Milazzo. Abbiamo perso 20-15
E’ stato brutto perche’ abbiamo giocato piu’ di loro, avevamo un sacco di pubblico da San Gregorio, io ho anche segnato una meta (spero di avere il tempo per pubblicare qui il video…).
Oggi abbiamo giocato contro il rugby Sele, io ho giocato con una infiltrazione inframuscolare alle costole… perche’ a Milazzo ho ricevuto un bel placcaggio e ho un dolore pazzesco al costato che mi impediva di correre e placcare
L’anestetico di oggi E’ STATO MAGICO, non ho sentito niente per tutta la partita, la parte era molto addormentata. Abbiamo vinto 42 a 8.
Ecco i risultati delle altre partite del campionato.

SERIE B – GIRONE D – XV GIORNATA
FIAMME ORO ROMA – MILAZZO RC 12-9 (4-1)
ASR SAN GREGORIO – RUGBY SELE 42-8 (5-0)
ABRUZZO RUGBY – COLLEFERRO RUGBY 5-41 (0-5)
AMATORI TORRE DEL GRECO – AISICO ACCADEMIA RUGBY ROMA 12-23 (0-5)
IVPC UR SANNIO – CUS CATANIA 26-19 (5-1)
CUS ROMA – PAGANICA RUGBY 43-0 (5-0)

Notare il Milazzo che ha perso!!!!!!!!!!

Adesso la situazione classifica e’ veramente avvincente:

CLASSIFICA: AISICO ACCADEMIA RUGBY ROMA PUNTI 67; MILAZZO RC, COLLEFERRO RUGBY PUNTI 56; ASR SAN GREGORIO PUNTI 55; FIAMME ORO ROMA PUNTI 50; CUS ROMA PUNTI 43; IVPC UR SANNIO PUNTI 37; RUGBY SELE PUNTI 21; CUS CATANIA PUNTI 18; ABRUZZO RUGBY PUNTI 17; PAGANICA RUGBY PUNTI 14; AMATORI TORRE DEL GRECO PUNTI 5

Seconda, Terza e Quadrta sono li, VICINISSIME, e domenica prossima si va a giocare niente popo’ di meno che contro il Colleferro!

Per quanto riguarda le news fotografiche ho deciso di abbandonare la mia vecchia gallery fotografica basata su Gallery2 (troppo bacata ed insicura per i server su cui e’ ospitata) e di passare tutto ad un account Flickr.com Pro (25 euro annuo, spazio illimitato, banda illimitata, georeferenzazione delle foto, community immensa, anche con fotografi pazzeschi).

La url e’:

http://www.flickr.com/photos/pallotron/sets/

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Ce l’abbiamo fatta!

San Gregorio batte Accademia (la prima in classifica, solitaria in vetta, nessuna partita persa ne pareggiata fino ad oggi). Punteggio finale 24 a 17: una partita caratterizzata da brutto tempo (20 minuti sotto la grandine, folate di vento da diverse direzioni, pioggia) a Nicolosi, che ha costretto il San Gregorio a giocare un rugby semplice, basato su molte fasi rasenti ai raggruppamenti,  mitici 3 carrettini di 30-40 metri.

La mia salute e’ ok, ho giocato con le infiltrazioni alle costole e ora sto bene!

Ringrazio tutti i miei compagni di squadra, mi sono anche divertito!

Ecco gli altri risultati e la classifica:

SERIE B – GIRONE D – XVII GIORNATA
MILAZZO RC – RUGBY SELE 58-12 (5-0)
FIAMME ORO ROMA – COLLEFERRO RUGBY 15-18 (1-4)
ASR SAN GREGORIO – AISICO ACCADEMIA RUGBY ROMA 24-17 (4-1)
ABRUZZO RUGBY – CUS CATANIA 35-5 (5-0)
AMATORI TORRE DEL GRECO – CUS ROMA 3-34 (0-5)
IVPC UR SANNIO – PAGANICA RUGBY 40-17 (5-0)

CLASSIFICA: AISICO ACCADEMIA RUGBY ROMA PUNTI 72; MILAZZO RC PUNTI 66; COLLEFERRO RUGBY PUNTI 65; ASR SAN GREGORIO PUNBTI 59; FIAMME ORO ROMA PUNTI 56; CUS ROMA PUNTI 53; IVPC UR SANNIO PUNTI 42; RUGBY SELE PUNTI 23; CUS CATANIA, ABRUZZO RUGBY PUNTI 22; PAGANICA RUGBY PUNTI 14; AMATORI TORRE DEL GRECO PUNTI 6

Prossimo turno Domenica 01/4/2007:
IVPC UR SANNIO – AM. TORRE DEL GRECO
CUS ROMA RUGBY – POL. ABRUZZO RUGBY
CUS CATANIA RUGBY – ASR SAN GREGORIO
AISICO ACCADEMIA RUGBY ROMA – G.S. FIAMME ORO
COLLEFERRO RUGBY – FAR MILAZZO RUGBY
POL. PAGANICA RUGBY – RUGBY SELE ASD

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La partita e’ finita 10 a 36 per noi. Abbiamo fatto gli agognati 5 punti… ma abbiamo veramente giocato di merda, anche io.

Non ho fatto una gran partita, calci di merda (ma l’intenzione che avevo prima di calciare era corretta ), passaggi discutibili in certi frangenti, ho fatto qualche placcaggio decisivo.

Mi sono fatto un po’ male alla caviglia, ma ho potuto continuare, ma poi sono uscito perche’ questa cazzo di contrattura all’inguine e’ MALEFICA. E’ difficile conviverci perche e’ difficile anche solo alzare la gamba per calciare o fare qualche cambio di passo laterale…

Il clima era quello solito delle partite contro il CUS: tanto pubblico, anche tante cucche che stavano in tribuna, insulti all’arbitro, e a certi giocatori, etc etc…

La partita e’ stata caratterizzata, come ho previsto perche’ sperimentato negli anni sulla mia pelle, dal classico modo di giocare cusino: aggressivita’, confusioni nei punti di incontro al limite del regolamento, aggressivita’ inutile contro il nostro mediano di mischia, un modo di giocare che personalmente a me non piace. Come se tu, consapevole del divario tecnico, decidessi, per scelta di impostare la partita su un certo binario, quello dell’agressivita’, senza pero’ accompagnarlo con un giusto modo di giocare dal lato tecnico/tattico.

Mio fratello Michele, a mediano di mischia, ha avuto un sacco di casini perche’ ogni volta che prendeva la palla c’era gente (non il mediano ma proprio chiunque) che si tuffava verso di lui sistematicamente, impedendogli di giocare, ed i nostri compagni di squadra non sono stati sufficientemente furbi per giocare di malizia e proteggerlo adeguatamente…

Risultato: pochi palloni di qualita’ disponibili per fare giocare la squadra con continuita’ al largo o ancora in penetrazione senza inutili quanto brutte interruzioni di gioco.

Che poi quelli che ne sanno di rugby sanno che questo modo di fare pressione sul mediano di mischia avversario, in tuffarsi nei raggruppamenti, il pensare troppo alla palla dentro la ruck o la maul e’ una cosa da anni 70/80 che ormai NESSUNO FA PIU’.

Scassare la minchia in quelle situazioni dentro i raggruppamenti e’ perfettamente inutile (o meglio e’ inutile quando mal fatto), meglio tenere le energie per difendere stretto e largo.

L’arbitro poi poveretto… il derby catanese di serie b non si puo’ far arbitrare ad un novizio (perche’ secondo me tale era)

Per quanto riguarda il campionato, Milazzo perde 9 a 6 a Colleferro, campo difficile: constatato di presenza. Adesso Colleferro passa seconda, e noi raggiungiamo Milazzo, che e’ terza, a 3 punti sopra di noi.

Domenica prossima pausa pasquale, poi abbiamo CUS ROMA in casa, altra partita difficile.

SERIE B – GIRONE D – XVIII GIORNATA
IVPC UR SANNIO – AMATORI TORRE DEL GRECO 16-13 (4/1)
CUS ROMA – ABRUZZO RUGBY 42-08 (5/0)
CUS CATANIA – ASR SAN GREGORIO 10-36 (0/5)
AISICO ACCADEMIA RUGBY ROMA – FIAMME ORO ROMA 31-03 (5/0
COLLEFERRO RUGBY – MILAZZO RC 09-06 (4/1)
PAGANICA RUGBY – RUGBY SELE 13-16 (1/4)

CLASSIFICA: AISICO ACCADEMIA RUGBY ROMA PUNTI 78; COLLEFERRO 72; MILAZZO RC PUNTI 67; ASR SAN GREGORIO PUNTI 64; CUS ROMA 58; FIAMME ORO ROMA PUNTI 56; IVPC UR SANNIO PUNTI 46; RUGBY SELE PUNTI 28; CUS CATANIA, ABRUZZO RUGBY PUNTI 22; PAGANICA RUGBY PUNTI 15; AMATORI TORRE DEL GRECO PUNTI 7

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Quello che e’ passato e’ stato un week end molto produttivo.

Sabato abbiamo avuto un allenamento a Nicolosi (sul campo in erba) col S. Gregorio, dalle 15.30 alle 18.00 circa. Era la prima volta che mettevo le scarpette da gioco (Adidas World Cup, un modello degli anni 70 ancora in produzione, per me le migliori scarpe da calcio/rugby MAI FATTE!) e non so come mai ma mi sono spuntate due vesciche dietro, nel tallone di Achille, che si sono poi scoppiate, e la carne viva che strusciava coi calzettoni e’ una esperienza che non auguro di sentire a nessuno! Comunque mai successo, saranno i calzettoni sintetici, non so.

Potete vedere il tutto su queste foto scattate col cellulare, si c’e’ anche Briciola, che scassava le palle mentre cercavo di fare le foto!

Vedremo oggi all’allenamento se mi fara’ male… vi sapro’ dire.

Il resto del Sabato e della Domenica l’ho passato poi vedendo qualche partita del Mondiale di Rugby.

Poi ho fatto qualcosa per Freaknet/Dyne. Abbiamo una TODO list abbastanza lunga di cose da fare e purtroppo le si possono fare solo quando chi puo’/vuole ha il tempo.

Ho aggiornato mysql su un server Freaknet/Dyne dalla versione 4.0 (preistoria!) a 5.0.x. La cosa mi ha dato abbastanza problemi. Perche’ il server su cui ho operato era un GentooGNU/Linux un po’ poco mantenuto… Ho seguito questo documento. Ci ho person un bel po’ di tempo all’inizio perche’ non riuscivo a compilare nessuna versione di mysql nel portage con la use flag ssl! Non chiedetemi perche’, il compilatore si lamentava dicendo “unresolved simbol OpenSSL_add_all_algorithms”. Su internet leggo che questo e’ un simbolo di una funzione OpenSSL che non esiste piu’ sottoforma di funzione ma di macro. Vado a vedere i sorgenti di mysql e trovo cose tipo:

void OpenSSL_add_all_algorithms() //for compatibility

{}

Quindi dovrebbe compilare! Ma niente! Ci ho sbattuto diverse ore poi alla fine mi sono detto che tanto non usiamo SSL su quel server mysql e che quindi me ne potevo fregare, tanto quel server sara’ presto migrato a Debian. Cosi’ ho ricompilato con USE=”-ssl” e ho seguito quel documento.

Altra cosa che ho fatto e’ stata installare NRPE (Nagios Remote Plugin Executor) su altri server dyne/freaknet per permettere di fare check locali e di avere tutto monitorato da un server Nagios centralizzato. Ho installato molti plugin presi da Nagiosexchange.org

Se non avete mai usato Nagios vi consiglio di provarlo, e’ ok!

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Questo fine settimana sono stato a Padova con la squadra per un triangolare a cui partecipavano le seguenti compagini di serie B:

• Petrarca Padova, serie B: la seconda squadra seniores del Petrarca, allenata da mio zio Antonio;
• San Gregorio, la mia squadra
• Grande Milano Rugby

Le foto del week end sono qui.
Il torneo lo abbiamo vinto noi, 24-18 contro il Grande Milano, e 5-0 contro il Padova (anche se abbiamo giocato solo due tempi da 15 minuti contro i due tempi da 25 del Milano), la meta contro il Padova l’ho segnata io:

Failla batte Failla! Beh eravamo in superiorita’, 3 Failla contro 1!

Come sempre la Guizza si dimostra un ambiente davvero splendido, si respira il rugby, la gente che ci sta dentro vive e conosce il rugby, sa’ essere sportiva, abbiamo ricevuto molti complimenti e questo mi fa molto piacere.

Secondo me il Petrarca e’ uno dei vivai migliori d’Italia, e rappresenta la vera’ societa’ rugbistica con la sua organizazzione, e la gente che ci lavora.

E’ stato un bel triangolare, ora ci aspetta il Frascati il 7 Ottobre, veniteci a trovare al campo di Nicolosi, Monti Rossi!

E alla fine ecco il rapporto medico:

• la falange del mignolo sinistro mi e’ uscita fuori asse durante la partita, l’ho rimesso a posto e mi sono fatto fasciare, ora e’ gonfio ma sto recuperando.
• Ho preso una fortissima botta allo stinco sinistro e’ gonfio e anche quello sto recuperando

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Interessante articolo di Marco. Da leggere soprattutto il dossier in pdf linkato. 60 pagine.

Chi vorebbe dire la sua sulla situazione rifiuti in Campania senza andare per sentito dire o per simpatie/antipatie dovrebbee leggerlo tutto. La prima parte racconta la situazione attuale nelle sue varie motivazioni, la seconda parte mi ha lasciato esterefatto, e rappresenta le n-mila soluzioni possibili, a fronte di costi e fattibilita’, la terza parte porta approfondimenti.

Ma tanto lo so’ cosa commenterete, robe del tipo: «i soliti comunisti di merda che dicono NO sempre.»

Saluti.

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Dublin, 8 months more or less so far.

Io e Katia ci stiamo dando alla panificazione. Si sa’ con questa crisi dei mercati che c’e’ nell’aria…
Usiamo la pasta madre gentilmente offerta dal Direttore.

Basta solo tenerla viva ogni 2gg rinfrescandola con farina e acqua (5gg se la si tiene in frigo). Dobbiamo solo tararci un po’ sui tempi di lievitazione e quantita’ di sale. Oggi pranzero’ con un bel panino homemade

Informazioni utili per chi si vuole cimentare sul mio account del.icio.us (tag “pane”). Se mi gira mi compro anche la macchina elettrica per fare il pane da Arnott’s.

Saluti

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Non credo di aver mai parlato di sanita’ irlandese fin’ora in questo blog.

La mia ragazza ha bisogno di fare delle analisi del sangue e un ECG, dopo una leggera consultazione con le amiche/colleghe di lei, decidiamo di recarci al Mercers Medical Centre, a due passi da casa nostra, per prenotare il tutto.

Mi dirigo verso lo sportello informazioni per parlare con la impiegata e fissiamo la data, poco prima di lasciare mi viene chiesto se voglio usufruire della Tessera Sanitaria Nazionale che sostituisce il vecchio modello cartaceo E111.  Informo la impiegata che lavoriamo eviviamo (ndr: non residiamo) in Irlanda da 2 anni e che non pagando piu’ le tasse in Italia vorremmo utilizzare la assicurazione VHI di Katia. La tipa mi invita ad usare la tessera sanitaria perche’ “tanto noi veniamo pagati lo stesso, non ci interessa, ci sono un sacco di Italiani che fanno cosi’”.

Alla fine credo che quando torneremo li’ per l’appuntamento optero’ per la tessera sanitaria nazionale, non tanto per fare il truffaldino e risparmiare quattro soldi, ma piu’ che altro per una specie di gusto nel riprendersi il maltolto

Ora io non so se sia lo stato Italiano a pagare veramente, ma credo di si. Chi puo’ confermare? Credo comunque che quanto prima mi iscrivero’ all’AIRE per un discorso di onesta’.

Inoltre leggendo qui e la’ ho letto che in prossimità della scadenza, l’Agenzia delle Entrate provvede automaticamente ad inviare la nuova tessera a tutti i soggetti per i quali non sia decaduto il diritto all’assistenza sanitaria. E credo che qui ci siano inclusi i residenti all’estero.

Ora da qui io vorrei iniziare un sondaggio: quanti dei lettori sono iscritti all’AIRE? quanti usano la tessera nazionale? quanti hanno VHI e quanti no?

Rispondete ai sondaggi qui sotto:

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No, non mi rimandate a URL dei vari forum di italiani in Irlanda perche’ io non ci metto piede

Saluti e buon anno.

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